Home Receptai Skaniausia visų laikų dieta! Minus 5 kg per 3 dienas!

Skaniausia visų laikų dieta! Minus 5 kg per 3 dienas!

by adminas
196 peržiūra
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Idealus pasirinkimas, jei skubiai reikia numesti 5 kg.

Mūsų dieta leidžia greitai numesti svorio, nes gaunama mažai kalorijų. Kadangi pagrindinis ingredientas yra bulvės, ilgiau jausitės sotūs.

Ši dieta trunka tik 3 dienas ir galite numesti iki 5 kg. Dietos metu turėtumėte valgyti neriebias virtas bulves ir jogurtą.

Bulvių krakmolas su pieno rūgštimi užtikrina mažiausią suvartojamų kalorijų kiekį per dieną.

Kai jis liečiasi su vandeniu, krakmolas pradeda išsipūsti skrandyje, suteikdamas pilnumo jausmą. Teiginys, kad bulvės sukelia nutukimą, netiesa (čia, žinoma, mes neturime omenyje bulvytės!).

Bulvėse yra vitaminų ir mineralų, taip pat skaidulų, kurios pagreitina virškinimą ir žarnyno funkciją.

100 g bulvių yra tik 75 kalorijos, tai yra mažiau nei stiklinėje apelsinų sulčių, kurioje yra 90 kalorijų. Kita vertus, jogurtas reguliuoja virškinimo sistemą, kuri pašalina iš organizmo skysčių, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų perteklių.

Pirmoji diena

Pusryčiai: išvirkite vieną bulvę be druskos ir išgerkite 1 stiklinę jogurto
Pietūs: valgykite dvi virtas bulves be druskos, 1 stiklinę jogurto
Pietūs: dvi stiklines jogurto

Antra diena

Pusryčiai: viena stiklinė jogurto
Pietūs: Valgykite dvi virtas bulves be druskos, vieną stiklinę jogurto

Vakarienė: 2 stiklinės jogurto

Trečia diena

Pusryčiai: viena virta bulvė be druskos
Pietūs: viena virta bulvė be druskos ir 1 stiklinė jogurto
Pietūs: viena stiklinė jogurto

SVARBU: dieta yra labai griežta ir nerekomenduojama žmonėms, kurie praktikuoja fizinį aktyvumą ir turi sveikatos problemų.

Negalima laikytis dietos ilgiau kaip tris dienas !!!

Šios dietos pranašumas yra tas, kad per trumpą laiką pasieksite matomų rezultatų!

Jei turite rimtų sveikatos problemų ar stiprų skausmą, rekomenduojame pasitarti su gydytoju. Savarankiškas gydymas gali būti nesaugus jūsų sveikatai.

Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Susiję straipsniai

PARAŠYKITE KOMENTARĄ

REKLAMA