Home Receptai Šis receptas padėjo man greitai atsikratyti riebalų! Vos per 1 mėnesį neatpažinsite savęs!

Šis receptas padėjo man greitai atsikratyti riebalų! Vos per 1 mėnesį neatpažinsite savęs!

by adminas
56 peržiūra
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Atsikratyti nutukimo padės tinkama mityba, pratimas ir šis gėrimas!

Vienas iš labiausiai paplitusių šiuolaikinio pasaulio problemų yra nutukimas. Tokios šalys kaip Kinija jau sukūrė taktiką aktyviai kovoti su nutukimu.

Be estetinės problemos, nutukimas yra rimta sveikatos problema. Štai kodėl normalus svoris ir fizinis aktyvumas garantuoja gerą sveikatą! Daugelis, susidūrusių su šia problema, žino, kaip sunku grįžti į formą ir atsikratyti šių papildomų svarų.

Pirmas dalykas, kurį mes darome, yra bandyti sumažinti maisto kiekį, kurį valgome. Tačiau tai yra rimta klaida, nes problema yra ne kiekybė, bet mūsų maisto kokybė, o daugelis tyrimų parodė, kad sveika mityba yra svorio netekimo raktas. Štai kodėl daugelis žmonių sėdi valandas treniruoklių salėje negali prarasti svorio.

Todėl, jei norite numesti svorio, reikia valgyti sveiką maistą: lengvai virškinami maisto produktai, skatinantys gerą medžiagų apykaitą, yra mažai riebalų ir daug pluošto, daugeliui mitybos pokyčių yra tikra problema, tačiau būtina. Jūs turite atsikratyti blogų mitybos įpročių, taip pat galite vartoti maisto papildą, kuris padės jums sudeginti riebalus ir prarasti svorį.

Šiame straipsnyje mes pasakysime tokio maisto papildo receptą, kuris per 30 dienų padės jums prarasti svorį ir atkurti normalų žarnyno veikimą.

Sudėtis:

  • Mažai riebalų jogurtas arba kefyras (300 ml).
  • Avižiniai dribsniai (2 šaukštai).
  • Linų sėklos (1 šaukštas).
  • Slyvos (nerūkytos) arba šviežios slyvos (7 vnt.).
  • Kakavos milteliai (1 šaukštas).

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Gėrimas turi būti paruoštas vakare, nes jį reikia ištraukti visą naktį.
  2. Pirma, mes turime užpilti verdančiu vandeniu virš slyvų, uždenkite dangčiu ir leisti jam užvirinti bent 10 minučių, kad jie suminkštėtų.
  3. Dabar sumaišykite avižinį dribsnį (naudoju avižinius), maltus linų sėmenis, jogurtą ir kakavos miltelius ir sumaišykite.
  4. Minkštos slyvos supjaustytos smulkiais gabalėliais ir sumalkite maišytuvu, tada į mišinį įpilamos slyvos ir sumaišomos iki tolygios.
  5. Uždenkite mišinį dangčiu ir atvėsinkite. Ryte gerti šį mišinį vietoj pusryčių.

Atminkite, kad nutukimas yra ne tik estetikos, bet ir sveikatos problema. Todėl, norėdami ją gerinti, gerti šį gėrimą kiekvieną rytą, ir netrukus gausite puikių rezultatų.

Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Susiję straipsniai

PARAŠYKITE KOMENTARĄ

REKLAMA