Home Receptai Kaip iš naujo paleisti skydliaukę, kad būtų sudegintas riebalų perteklius ir pagreitinta medžiagų apykaita

Kaip iš naujo paleisti skydliaukę, kad būtų sudegintas riebalų perteklius ir pagreitinta medžiagų apykaita

by adminas
650 peržiūra
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Skydliaukė yra neporinė endokrininė liauka, esanti ant kaklo priešais gerklą.

Jis susideda iš dviejų skilčių ir gamina jodo turinčius skydliaukės hormonus, atsakingus už medžiagų apykaitos procesus organizme.

Jei jų nepakanka, atsiranda  hipotireozė  – sergant šia liga, nuolat kankina patinimas, mieguistumas, letargija, atminties sutrikimai. Visiškai nesant skydliaukės hormonų, žmogus miršta.

Pagrindiniai biologiniai procesai organizme, tokie kaip audinių augimas ir vystymasis, priklauso nuo normalios skydliaukės funkcijos.

Skydliaukė taip pat turi savo nervų centrus, kurie yra kakle. Būtent šios nervų ląstelių sankaupos kontroliuoja liauką ir sudaro su ja vieningą visumą, nepaisant to, kad jos yra už jos ribų.

Kai žmogus patiria stiprų stresą, artimo žmogaus netektį, skausmingas skyrybas, didelę baimę ir pan., Suaktyvėja nervų centrai, valdantys skydliaukę.

Kūnas patiria per didelį krūvį. Atsakydamas tai padidina hormonų gamybą. Ir greitai, pažodžiui, per kelias valandas, išsivysto hipertiroidizmas.

Ši būklė pasireiškia dažnu širdies plakimu, nervingumu, prakaitavimu, svorio kritimu ir plaukų slinkimu.

Tai galima nustatyti atlikus kraujo tyrimus, nustatant hormonus TSH, T4 ir T3.

Tačiau yra gerų naujienų: skydliaukė sugeba atsigauti, o jos audiniai – atnaujinti.

Norint pradėti regeneracijos procesą, būtina pašalinti organo perteklių. Tam naudojamas integruotas požiūris.

Padidėjus hormonų gamybai, dažnam pulsui ir nerimui, skiriami pagalbiniai vaistai – tirostatikai. Bet šie vaistai tik sumažina hormonų susidarymą skydliaukėje, nepaveikdami ligos pagrindo – aktyvuotų nervų centrų. Todėl kartu su narkotikų vartojimu būtina gydyti pačią ligą.

Būtent siekiant sumažinti skydliaukės perteklinį nervų sistemos pažeidimą.

Ši taktika leidžia išvengti operacijos.

Kaip tai pasiekti ir „iš naujo paleisti“ skydliaukę, kad ji atsistatytų?

Čia yra keletas naudingų patarimų:

1. Norėdami paleisti skydliaukę, joduotą druską reikia derinti su maistu, kuriame gausu seleno, pavyzdžiui:

  • Braziliški riešutai
  • saulėgrąžų sėklos;
  • žuvis (lašiša, otas, sardinės, plekšnė);
  • jūros gėrybės (krevetės, austrės, midijos, šukutės ir kiti vėžiagyviai);
  • mėsa (jautiena, kepenys, ėriena, kiauliena);
  • paukštis (vištiena, kalakutiena);
  • kiaušiniai (iki 3 per dieną);
  • grybai (pievagrybiai, austrių grybai);
  • sveiki grūdai (kviečių gemalai, miežiai, rudieji ryžiai, avižos);
  • daržovės (artišokai, arugula, šparagai, avokadas, pupelių daigai, burokėlių viršūnės, brokoliai, Briuselio kopūstai, balti kopūstai, žiediniai kopūstai, salierai, svogūnai, svogūnai, kopūstai, agurkai);
  • vaisiai (bet kokios uogos ir citrinos).

2. Pašalinkite iš raciono šiuos maisto produktus:

  • pieno produktai (mažiausiai 20 dienų);
  • cukrus ir saldikliai;
  • javai;
  • ankštiniai;
  • alaus.

3. Susilaikykite nuo mitybos sąlygų ribojimo, tokių kaip:

  • mažai kalorijų turinti dieta;
  • mažai riebalų turinti dieta;
  • dieta be angliavandenių;
  • gobogeniniai produktai (leidžiami ne dažniau kaip 6-8 kartus per savaitę ir tik garuose).

4. Bent valandą per dieną atlikite mažo intensyvumo pratimus, tokius kaip:

  • ėjimas;
  • važiavimas dviračiu;
  • plaukimas;
  • žygiai.

5. Po mėnesio pradėkite 1–3 kartus per savaitę atlikti didelio intensyvumo pratimus, tokius kaip:

  • jėgos pratimai;
  • mokymai be įrangos.
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Susiję straipsniai

PARAŠYKITE KOMENTARĄ

REKLAMA