Home Įdomybės 8 Įdomūs faktai apie ananasus ir sveikata

8 Įdomūs faktai apie ananasus ir sveikata

by adminas
149 peržiūra
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Ananasai yra atogrąžų vaisiai, kurie yra ypač skanūs ir naudingi sveikatai.

Ananasų valgymas yra naudingas keliais būdais, nes jame gausu maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, įskaitant kalį, varį, manganą, kalcį, magnį, vitaminą C, beta-karoteną, tiaminą, vitaminą B6 ir folatą, taip pat pluoštą ir bromelainą.

Ananasų privalumai:

1. Nauda odai:
Ananasai yra eliksyras mūsų odai ir padeda išspręsti daugelį odos problemų.

Šiame vaisiuje yra vitamino C, kuris yra geras spuogų gydymui.

Ananasus galima vartoti ir tepti išoriškai ant odos, norint atsikratyti spuogų.

Jame taip pat yra bromelaino, kuris padidina gydomąją odos galią.

Kaip vartoti:
• Išgerkite vieną šaukštą ananasų sulčių.
• Tepkite ant veido ir palikite 15 minučių.
* Nuplaukite šiltu vandeniu.

2. Privalumai plaukams:
ananasų valgymas taip pat apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Kaip minėta anksčiau, ananasuose yra vitamino C, kuris yra svarbus elementas, padedantis išvengti plaukų slinkimo. Vitaminas C taip pat yra antioksidantas, padedantis atsikratyti laisvųjų radikalų, pažeidžiančių audinius.

Ant galvos odos tepant susmulkintus ananasus ar ananasų sultis, taip pat sumažėja galvos odos niežėjimas.

3. Gydo artritą:
Vienas iš efektyviausių ananasų naudojimo būdų yra artritas.

Ananasai padeda sumažinti sąnarių ir raumenų uždegimą.

Bromelaino fermentas padeda skaidyti sudėtingus baltymus ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.

Taigi, ananasų vartojimas skiltelių pavidalu arba jų sulčių vartojimas sumažina simptomus, susijusius su artritu.

4. Stiprina imunitetą:
Vienoje porcijoje ananasų yra 130% vitamino C. Vitaminas C stiprina imunitetą ir stimuliuoja baltuosius kraujo kūnelius.

Jis taip pat veikia kaip galingas antioksidantas ir apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų.

5. Pagreitina žaizdų gijimą:
Kaip minėta anksčiau, ananasuose yra vitamino C ir jie padeda formuoti kolageną.

Taigi, šis vitaminas yra gydomoji medžiaga, nes kolagenas yra svarbi medžiaga kraujagyslių, odos, organų ir kaulų sienoms stiprinti.

6. Užkerta
kelią vėžiui: Kadangi ananasuose gausu vitamino A, beta karotino, bromelaino, įvairių flavonoidų mišinių ir daug mangano, tai padeda užkirsti kelią burnos, gerklės ir krūties vėžiui.

Ananasuose esantis manganas ypač padeda kovoti su vėžiu.

7. Padeda virškinimui:
Reguliarus ananasų vartojimas apsaugo jus nuo daugelio ligų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dirgliosios žarnos sindromas, aterosklerozė ir kraujo krešėjimas.

Kadangi ananasuose yra daug skaidulų, tai lėčiau padidina maisto praleidimą skrandyje ir tokiu būdu virškinimo fermentams suteikia daugiau laiko tirpinant maistą.

8. Gydo kosulį ir peršalimą:
Vitaminas C, kurio yra ananasuose, stiprina jūsų imunitetą, be to, bromelainas taip pat padeda mažinti skreplius ir gleives sinusuose ir kvėpavimo takuose.

Taigi vitaminas C ir bromelainas kartu padeda išvengti kvėpavimo takų ligų .

Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Susiję straipsniai

PARAŠYKITE KOMENTARĄ

REKLAMA