Daugelis žmonių turi virškinimo problemų. Jei turite vidurių užkietėjimą ar kitus sutrikimus, jums tiesiog reikia išvalyti žarnas.
Būtent per žarnyną maistinės medžiagos patenka į organizmą. Čia gyvena milijardai bakterijų, kurios prisideda prie jų įsisavinimo. Bet jei organizmas reguliariai neatsikrato atliekų, žarnyne pradeda kauptis toksinai , kurie vėliau patenka į kraują.
Nereikia nė sakyti, kuo tai kenkia sveikatai?
Čia yra 6 natūralūs receptai, kaip išvalyti toksinus iš žarnyno:
1. Sūrus vanduo.
Tai pigiausias ir lengviausias receptas. Druska padeda sumažinti virškinamojo trakto raumenis ir skatina palengvėjimą.
- Ištirpinkite 2 šaukštelius. jūros druskos 1 litre šilto vandens.
- Įpilkite citrinos sulčių pagal skonį.
- Gerkite 5 minutes.
- Atsigulkite ant šono ir pamasažuokite skrandį.
- Masažas iš kitos pusės.
- Eik į tualetą.
Šį valymą galima atlikti kas keletą savaičių – ne dažniau, kitaip bus sutrikdyta elektrolitų pusiausvyra.
2. alavijas.
Alavijas yra vienas geriausių valiklių, pasižyminčių šarminančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Be to, tai mažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.
- Įpilkite 1–2 šaukštelius. alavijo želė daržovių ar vaisių sultyse.
- Jei jums nereikia skonio, tiesiog įpilkite jo į vandenį.
3. Citrina su imbieru.
Imbieras yra galingas valiklis, kuris tuo pačiu pagreitina medžiagų apykaitą, o citrina turi diuretikų poveikį, kuris prisideda prie detoksikos.
- Įpilkite pusės citrinos sultis į 350 ml vandens.
- Įtrinkite ten imbierą.
- Gerkite tuščiu skrandžiu.
4. Citrininis vanduo.
Citrina turi daug privalumų: gaivina kvėpavimą, atstato pH pusiausvyrą, padeda atkurti ląsteles, valo kepenis ir pagerina virškinimą. Jis taip pat tinka žarnynui valyti.
- Įpilkite pusės citrinos sultis į 250 ml vandens.
- Išmaišykite ir išgerkite.
5. Linų sėmenys.
Linų sėmenys mažina cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat padeda pašalinti žarnas iš gleivių ir parazitų. Šis valymas skirtas mėnesiui.
- Įpilkite 1 šaukštelį. linų sėmenis užpilkite stikline vandens ir virkite iki lipnumo.
- Padermė ir gėrimas prieš pusryčius.
- Tęskite kasdien mėnesį.
- Pusrykite kaip įprasta, bet valgykite daugiau daržovių ir vaisių.
Linų sėmenys turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl būkite pasirengę dažniau eiti į tualetą. Tai padės greičiau atsikratyti toksinų.
6. Žaliosios sultys.
Šį gėrimą sudaro tik trys ingredientai: obuoliai, špinatai ir petražolės (nebūtina). Obuoliai sultims suteikia saldumo, o mineralinės druskos – vidurius. Špinatuose esanti oksalo rūgštis sustiprina vidurius.
- Sumalkite blenderiu 180 g jaunų špinatų ir 3 žalius obuolius.
- Įpilkite 2 sauja petražolių (nebūtina).
- Gerkite po stiklinę kas 4 valandas.
Kokias priemones naudojate?
