Home Naujienos 10 priežasčių apie dieta ir sveika kūna

10 priežasčių apie dieta ir sveika kūna

by adminas
292 peržiūra
Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Maya Plisetskaya mums taip pat pareikalavo, kad mažiau valgytume kaip perteklinio svorio panacėją.

Tie, kurie nori numesti svorio, šventai tiki balerinos patarimais, net jei neskuba jo vykdyti.

O, jei tik tai būtų taip paprasta! Tai, be abejo, sunku, bet suprantama.

Tačiau mechanizmai, kurie priverčia mus priaugti svorio arba numesti svorio, yra kur kas sudėtingesni.

Kažkur kažkas nepavyko – ir tik visiškas perėjimas prie salierų su neigiamu kalorijų kiekiu kažkaip padės.

Nes visa kita jus išpūs. Pateikiame 10 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl dietos nepadeda.

Hipotireozė

Kuo daugiau žmonių tiriami dėl to, tuo dažniau tai įvyksta.

Arba jie anksčiau nepastebėjo, ar tai yra natūrali organizmo reakcija į tyrėjų buvimą …

Bet kokiu atveju moterys kenčia nuo to keturis kartus dažniau nei vyrai.

Hipotireozė yra būklė, kurią sukelia ilgalaikis ir nuolatinis skydliaukės hormonų trūkumas.

Sąrašas to, kas gali susilpninti šių hormonų gamybą, yra toks ilgas, kad geriau nesigilinkime ir eikime tiesiai prie simptomų.

Hipotireozę sunku diagnozuoti akimis, nes ji dažniausiai primena tai, kas vadinama „išsiliejusiu“.

Pacientas tampa mieguistas, pavargęs, mieguistas, pablogėja atmintis, sumažėja darbingumas.

Visa tai dažnai papildo rimtas odos, plaukų ir nagų būklės pablogėjimas, anemija, pykinimas, vidurių užkietėjimas, edema ir kitos smulkmenos, kurios individualiai atrodo tokios nekaltos.

Sutrinka medžiagų apykaita, sumažėja noras judėti – atitinkamai atsiranda svoris.

Ką aš galiu pasakyti … Įtarus hipotiroidizmą – bėgti pas gydytoją.

Dieta negali su tuo susitvarkyti.

Miego trūkumas

Amerikos mokslininkai, atlikdami slaugytojų sveikatos problemų tyrimą, nustatė, kad moterys, kurių naktinis miegas (tai svarbu) trunka penkias ar mažiau valandų, priauga svorio, nepaisant visiškai normalios dietos.

Tyrimas truko 16 metų, jame dalyvavo 70 000 moterų.

Iki jo pabaigos buvo manoma, kad miego neturintys žmonės priauga svorio tik todėl, kad yra traukiami dėl saldumo, tačiau tyrimo dalyviai, kurie tyrimo metu tapo riebūs, daugiausiai nepersivalgė.

Tiksli priežastis, kodėl miego trūkumas mus taip paveikia, vis dar nežinoma.

Dabar yra dvi prielaidos: sulėtėjęs metabolizmas kaip tam tikras apsauginis mechanizmas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas dėl poreikio taupyti pavargusių smegenų energiją.

Skirtingi gydytojai optimalią nakties miego trukmę vadina 8 valandomis plius arba minus valandą ar dvi.

Epilepsija

Faktas numeris vienas.

Gana daug epileptikų net nežino, kad jie yra epileptikai.

Faktas numeris antras. Kenčiantiems nuo epilepsijos, atsižvelgiant į epi veiklos priežastis ir tipą, hormonų pusiausvyra gali išsikrauti, ir gana rimtai.

Kaip įtarti epilepsiją namuose, jei priepuoliai nėra tokie kaip filmuose?

Taip atsitinka, kad jus retkarčiais užpuola apakimas, kurio metu galvoje kyla ne viena mintis, o tik grynas suvokimas, kas vyksta? Ir priešingai, keistai pykčio priepuoliai?

Kreipkitės į neurologą arba tiesiai pas epileptologą, patikrinkite.

Kortizolio priepuolis

Kortizolis yra hormonas, kurį gamina mūsų antinksčiai.

Kortizolis yra organizmo angliavandenių apykaitos reguliatorius, jis taip pat dalyvauja kuriant streso reakcijas.

Jei porą savaičių, mėnesių ar metų gyvenate stresu, kortizolis bus gaminamas nuolat ir reikšmingai paveiks metabolizmą.

Kažkada pagrindinė užsitęsusio mūsų protėvių streso priežastis buvo arba maisto trūkumas per se, arba jo gavimo problema.

Todėl jų kūnas pradėjo vartoti kortizolį, kad išsaugotų organizmo energetinius išteklius.

T. y., Nuolatinis šio hormono gaminimas paverčia jus kiaulės banku. Įskaitant išorę.

Kita padidėjusio kortizolio lygio priežastis gali būti Itsenko-Kušingo liga.

Moterims jis pasireiškia penkis kartus dažniau nei vyrams. Ligos vystymosi priežastis paprastai yra hipofizės pralaimėjimas dėl traumos ar naviko.

Gimdymas padidina jo riziką. Sergant Itsenko-Kušingo liga, pacientas priauga svorio, tačiau riebalai beveik nesikaupia ant rankų ir kojų, jie lieka ploni.

Bet kadangi tai nėra vienintelis simptomas, o likusi dalis yra daug ryškesnė, neįmanoma praleisti tokio dvelksmo.

Insulinoma

Insulinoma yra neoplazma (dažniausiai gerybinė) kasoje.

Žvelgiant iš savęs, jie apskritai neauga.

Tačiau ji visą laiką taip įnirtingai mažina cukraus kiekį kraujyje, kad alkio jausmas pacientą tiesiog persekioja – kur nervingosios pusės zealotai!

Nuolat stengiamasi išlaikyti cukraus lygį.

Nes kai jis nesulaiko, prasideda alpimas ir ANS veiklos sutrikimai, tai yra, atminties ir dėmesio problemos.

Pasitelkę valios jėgą ir patarimą „nevalgyti“, galite perduoti šį reikalą beveik mirtinai pavojingai.

Policistinių kiaušidžių sindromas

Tai yra polioendokrininis sindromas, tai yra tas, kai daug visko skrenda iš karto.

Yra pažeistos kiaušidžių, kasos, antinksčių žievės, pagumburio ir hipofizės funkcijos.

Su tokiu bendru vidaus organų smūgiu, be abejo, yra daugybė nemalonių simptomų.

Nutukimas vyriško tipo (skrandis išauga pirmiausia ir tik tada kažkas nusėda ant rankų ir kojų), oda tampa riebi ir pasidaro inkštirų, patinsta, kvėpavimo sustojimas miego metu, dirglumas, depresija, mieguistumas, plaukų slinkimas …

Tai labai maža. dalis sąrašo, kas yra akyse.

Jei jau jaučiate, kad žinote, kaip šis sąrašas tęsiasi, pasitarkite su gydytoju.

Beje, PCOS gali sukelti diabetą ir daugybę kitų ligų. Taigi jums nuobodu.

Staigus estrogeno lygio sumažėjimas

Kai sumažėja kiaušidėse gaminamo estrogeno kiekis, riebalai pradeda savarankiškai gaminti medžiagas, kurios yra labai panašios į moteriškus lytinius hormonus.

Ir jie yra visiškai vienodi. Tiesiog estrogenas padeda priaugti svorio.

Šios medžiagos padeda radikaliai.

Dėl to kuo mažesnis estrogeno lygis, tuo daugiau riebalų ant klubų ir skrandžio.

Be to, kaulai tampa trapesni: moters kūnas labai blogai pasisavina kalcį be estrogeno. Tačiau jo lygis gali sumažėti dėl įvairių priežasčių, tačiau kulminacija yra pirmaujanti.

Perteklinis prolaktinas

Prolaktinas yra nėščių ir žindančių moterų hormonas.

Paprastai tai padeda kaupti maistines medžiagas, kad galėtų jas perduoti vaikui.

Tačiau kartais prolaktino pagaminama per daug, tai vadinama „hiperprolaktinemija“.

Esant hiperprolaktinemijai, riebalai kaupiasi ne tik stipriai, jie taip pat nori tai daryti aplink krūtinę ir pečius.

Priežastis gali būti skydliaukės funkcijos sumažėjimas.

Arba ne.

Patikrinkite, patikrinkite ir dar kartą patikrinkite.

Šalutinis vaistų poveikis

Kai kurie vaistai (pvz., Vartojami skydliaukės ar epilepsijos gydymui), taip pat geriamieji kontraceptikai, kaip šalutinis poveikis, sukelia metabolinį pokytį, kartais dramatišką.

Jei vaistas yra būtinas, turite toleruoti.

Bet gerai, jūs galite pakeisti.

Tiesa, jie sako, kad tie, kurie neserga, ankstyvą insultą sukelia kaip šalutinį poveikį.

Taigi rinkitės čia.

Paveldimos medžiagų apykaitos problemos

Kai pilna moteris pareiškia, kad yra paveldima, mes paprastai skeptuojame.

Bet tai gali būti tiesa! Maždaug 1% žmonių visavertiškumas yra nulemtas genetiškai.

Vienas iš šimto žmonių – ne taip mažai.

Kadangi mes kalbame apie paveldimumą, beveik visos aukščiau išvardytos priežastys taip pat yra paveldimos.

Taigi, jei motina pilna, močiutė yra kūniška, o prosenelis buvo nuostabi moteris, vis tiek gali būti verta pasitarti su gydytoju.

Jeigu jums patiko ši naujiena spustelk „Patinka“ arba „Dalintis“ ↓

Susiję straipsniai

PARAŠYKITE KOMENTARĄ

REKLAMA